Bess

Dagen med många to do´s

Hej hej!
Idag har jag skrivit en ganska lång lista på vad jag vill hinna med idag. En av dem är att göra ett bloggbyte. Jag älskar verkligen forme.se men det finns en del funktioner som jag saknar här men som jag kan finna
på nouw.com. Till min nya blogg kommer ni genom att trycka Här
Det finns en hel del saker att göra där ännu, jag ska ut och ta lite nya bilder och även designa den. Men så länge kommer jag göra något tillfälligt tror jag.
Kommer även importera denna bloggen dit, så jag slipper börja om från början! :)
Vi ses där!

"Kod för att importera min blogg till Nouw: 5270329887"

 

Bistro italiano

Igår kväll så var jag och firade Sara med en drös andra människor på bistro italiano i Linné ungefär. Det var så himla gott! Jag tog en bruchetta till förrätt och till varmrätt tog jag "Salmone" som var laxpasta. Den så var så så god! Det blir ingen efterrätt, jag var alldeles för mätt för det!
Efter det gick jag och några andra tjejer till ett annat ställe för att ta en drink. Därefter började några droppa av och jag gick vidare. Jag mötte upp Emin och Filip på foajébaren där de spelades lite livemusik och så. Runt tre så kom vi hem tror jag, jag somnade direkt. Trots det är jag superseg idag.

Morgonmys på condeco

Godmorgon!
Alarmet ringde halv sex imorse då jag hade tjugo minuter på mig att klä på mig och sminka mig. Sedan tog jag bussen och tåget in till stan. Där mötte jag upp Emelie för att kicka igång denna fredagen med en frukost på condeco. 
Testade den nya vid ullevi idag. Men jag blev något besviken på utbudet, det fanns typ en sort fralla att välja mellan. Jag förstår att de inte har frukostbuffé med gröt och sådant men kom igen, vad sägs om en fralla med skinka och ost?
Som tur var så var den frallan som fanns god trots att det endast var ost och paprika i. Med en bryggkaffe och en hallonsmoothie så blev det trots allt en god frukost. Hade ett bra sällskap i alla fall. 
Att käka frukost ute är något jag ska göra oftare under detta året! Äter hellre frukost än lunch ute. Det är en bra start på dagen i alla fall!

Nu sitter jag i caféet i skolan och inväntar att lektionen ska börja klockan halv nio. Skönt att det inte är så jättelång dag i skolan idag. Slutar vid ett. Därefter ska jag till sjukgymnasten och svettas lite.
Sedan ska jag hem till Emin och skriva klart en labbrapport innan jag ska iväg ut igen för att käka födelsedagsmiddag. Sara fyller 19år, helt sjukt hon fyllde ju precis 18! Haha. GRATTIS HJÄRTAT!
Efter middagen blir det utgång, får se hur det blir. 

Mom´s birthday

Goddag!
Känns som denna veckan har varit den långsammaste någonsin! Det kändes som det var Fredag igår, och då är veckan alltså två dagar för seg?
Veckan har inneburit en del tråkigheter men också roligheter. Jag hittade den perfekta balklänningen i tisdags, den var inte alls som jag hade "tänkt" mig. Jag var så inne på att ha en ljus klänning, men efter fyra affärer så hade jag fortfarande inte hittat någon fin ljus klänning, bara några med de mörkare stuket. En del blåa! Kanske för att min mamma tycker om blått så mycket, men det var faktiskt dem som föll mig i smaken. Men det blev ingen blå i slutändan. 
Vad det blev får ni se när dagen är kommen. 

Snön ligger fortfarande kvar och idag är det sol och blå himmel, då kan man inte låta bli att le lite och tänka positivt. Det är ju så fint! Nästintill magiskt! Jag ångrar mig att jag inte tog med mig kameran idag för att knäppa några magiska bilder. Jag får hoppas på att det blir sol ute imorgon också så även jag kan ta vara på detta! Just nu sitter jag på kontoret och jobbar, eller jag är klar med det jag ska göra och pappa sitter i möte så jag kan inte fråga honom vad jag ska göra. 
Passar på att läsa lite mer inför seminariet idag. Jag har endast lektion en halvtimme idag, men det är viktiga trettio minuter. Vi är så nära studenten nu och betygen känns lika viktiga som de brukar. Min framtid kommer att bestämmas utifrån vad jag får i dessa sista kurser. Vilken press tänker ni? Men för mig är det lite motivation som gör att jag kommer göra mitt yttersta i allt jag gör. Sedan om jag hade alldeles för höga mål så har jag åtminstone kommit en bra bit på vägen. 

Idag fyller min fantastiska mamma år. Hon gör allt för alla sina fyra barn och gör det på ett väldigt bra sätt! (trots att vi inte alltid ha tyckt det). Men nu när jag är mer vuxen så har man mer förståelse. 
Mamma blir 45 år , old but still gold. Nä men så gammal är hon inte. Still young and fun. Vi gick upp imorse och sjöng lite grann och gav henne små presenter. 
Grattis världens bästa mamma!!!

 

Snökaos

skor/primeboots- skinnbyxor/ginatricot - skjorta/newyorker - tröja/gammal - pälsjacka/h&m -mössa/h&m - väska/accent

 

Snö i all ära, men vi är verkligen inte beredda på det. Nästintill en halv meter snö har kommit under natten. Detta innebär kaos överallt nu under förmiddagen.
Jag fick gå 2km till tågstationen genom snön. Mindre kul var det framförallt när jag hade kämpat mig igenom hela vägen så står det att alla lektioner fram till klockan tolv är inställda. 
Så nu är jag inne i stan och sitter på espresso house och fördriver tiden. Jag har inte gjort något vettigt alls än att bara kolla in en massa inredning. Ska väl göra det i ungefär en timme till innan jag
ska ta och äta lite lunch. Idag kommer jag ha en lektion i en och en halvtimme innan jag kommer att möta upp mamma för då ska vi börja vårt sökande på en balklänning. 
Jag vet i vilken form jag vill ha klänning och att den ska vara ljusfärgad (tror jag). Jag vill inte ha någon färgsprakande klänning utan en diskret färg med fin form. 
Hoppas på att finna den idag!

 

Söndagsmorgon

Godmorgon!
Ligger och försöker få upp Emin just nu då vi ska vidare till Lerum för att mamma ska ha lite middag eftersom hon fyller år nu i veckan.

Efter skolan igår så åkte jag hem till Emin och vi satt och snackade om allt mellan himmel och jord innan vi promenerade bort till hans mormor som hade en liten födelsedagslunch. Det var riktigt mumsigt och jag var så himla hungrig innan. Därefter åkte vi till Majorna och kollade på en monolog som en kompis hade, den var jättebra! Sedan gick vi och några andra ut för att dricka öl. Vi kom hem runt två tror jag och innan vi somnade kollade vi ett avsnitt av arrow. Trevlig kväll

Sneak peak

Godmorgon!
Sitter på tåget påväg in till Göteborg. Där väntas som sagt skola. Anledningen är att vi ska visa dem som kommer på öppet hus hur vi jobbar och så.. Plus att jag tycker det värt och då får vi ledigt måndagen efter sportlovet istället! Ska ju bara vara där knappa två timmar.

Idag har jag på mig min nya päls som kom igår. Fick den i julklapp men var tvungen att skicka tillbaka på grund av storleken sen så fanns inte storleken jag ville ha inte kvar så då hade dem inte sagt något förrän jag ringde och frågade. Det blev en ännu större storlek men den ser inte för stor ut och den sitter bra. Den var varmare än vad jag trodde frös inte nånting förut när jag väntade på tåget :)

Ni får bortse från mina röda strumpor som man ser om man kollar noga ;)

Cause you are brilliant

Hejsan svejsan!
Här sitter jag en fredagskväll och försöker beta av så mycket som möjligt av plugg. Vi har egentligen inte så mycket plugg, men för min del gäller det att vara så noggrann jag kan i alla moment.
Nästa vecka har vi nämligen lite grann som ska bockas av, exempelvis ska vi pitcha vår affärsidé utifrån vår budget i entreprenörskapen, vi ska även ha en liten skrivning i svenskan, samt en inlämning av en labbrapport i biologin samt ett viktigt seminarium som berör både biologi och kemi. Så just nu försöker jag beta av de små grejerna så jag nästa vecka kan fokusera främst på seminariet. 

Men nog om allt plugg, idag är det äntligen fredag vilket för många innebär ledighet. Men vi ska tyvärr ha skola imorgon. Anledningen är för att det är öppet hus och dem som är där ska se hur vi arbetar och så. 
Well, vi ska ha en laboration i alla fall och jag kommer vara där mellan 11:00-12:45 så det är inte så himla länge. 

Igår bloggade jag inte, men jag glömde det. Jag jobbade på förmiddagen, gick i skolan fram till tre och därefter gick jag till gymmet, men väl där kände jag efter och min kropp behövde återhämtning så körde cykel och x-trainer.
Jag hade träningsvärk igår vilket resulterades i att min ben kändes blytunga och löpbandet var inget alternativ efter en km. Trots att jag hade planerat intervaller. 

Idag så åkte jag till sjukgymnasten efter skolan och körde igenom mitt nya träningsprogram. Övade även teknik på frivändningar. Var knappt någon människa där idag så det var lugnt och skönt. Extra skönt var det också att pappa hämtade mig så att jag slapp ta tåget hem. 

 

Otrohet

Läste precis Ellinor Löfgrens (nouw.com/pdotter) inlägg om hur det är att bli bedragen, hur svårt där att därefter kunna lita någonsin på en kille igen. 
Inlägget är jättefint och bra, men så tittar jag igenom kommentarerna lite snabbt och ser att det är en tjej som har skrivit såhär "min kille låg med en annan tjej i helgen, men eftersom vi 
alltid försöka lösa allt så har jag förlåtit honom". Den kommentaren gjorde mig så förbannat arg så nu är jag tvungen att skriva om det med. 

Att vara otrogen mot sin partner är ALLTID ett val. Man väljer bort sin partner för någon annan och gör något som fullständigt krossar sin partner. 
När man är i ett förhållande så ska man alltid vara varandras NO.1 inget annat. Om man har mage att vara otrogen så är det inte äkta kärlek. Då är det slut. Och det finns inga MEN. 
Till tjejen som skrev kommentaren, snälla du måste vara ärlig mot dig själv. DU älskar honom, HAN älskar inte dig. Man gör inte något sådant fruktansvärt mot någon man älskar och bryr sig om. 
Det gör ont att älska någon som inte älskar en tillbaka, men jag lovar er alla att the one is coming. Men så länge man låter någon annan bryta ner en och krossa en så kommer man aldrig kunna gå
vidare framåt i livet. Förlåt inte din partner och ge aldrig en andra chans. Visa att du är mer värd än ge din partner flera chanser, har den fått dig en gång så kan man inte få dig igen. 

PUSS OCH GODNATT

 

Slut för idag

Då vart denna tisdagen också över, känns underligt varje gång man lägger sig i sängen och tänker igenom vad man har gjort under dagen. Speciellt när det kommer till vardagar för då kan man vara nöjd över sig själv.
Trots att jag hade spänningshuvudvärk när jag skulle till gymmet idag så körde jag ändå på. Vet att den brukar släppa när jag tränar, men idag gjorde den inte det så jag fick avsluta lite tidigare än tänkt.
Trots det så körde jag x-trainer 20minuter, cykel 15 minuter och påbörjade intervallerna som jag körde igår, men hoppade över den femte. Känns konstigt nu såhär i efterhand att jag inte körde på den sista också, men
som jag har sagt så är ett av nyårslöftena jag har att lyssna mer på kroppen. So there we go, jag lyssnade på kroppen och är stolt över det!

När jag kom hem så hade mamma lagat jättegod fisk med potatismos. Så himmelskt gott just då när jag var vrålhungrig. Efter det har jag duschat, skrivit lite på föreläsningen och satt på en tvättmaskin. 
Det är den jag sitter och väntar på just nu, alla mina träningskläder låg i tvätthögen och väntade på att bli tvättade så har inget annat val. Imorgon är det nämligen sjukgymnasten som gäller och innan det
en genomgång med en fystränare, spännande!

Nu ska jag väl ta fram morgondagens outfit och göra i ordning mig för läggdags. Imorgon ska jag upp tidigt nämligen, redan vid sex. Puuh, finns inte så mycket att göra åt saken utan det är bara att bita ihop!
See you tomorrow

 

Wellness - Ta 7 steg till glädje

Häromdagen köpte jag med mig tidningen Wellness, jag kände mig för att gosa in mig i en tidning. Innehåller tips på nyttiga men goda mellanmål och frukostar och allt som hör till. 
Träning och kost helt enkelt. HÄLSA. Då jag är inne en period då detta är viktigt för mig, (borde alltid vara viktigt) men men. Delar med mig av deras tips på hur man blir lyckligare. 
Lättare sagt än gjort kanske, men det är värt ett försök! Sprid glädje!

1. Le dig lycklig. Ett leende är smittsamt och det kostar ingenting - dessutom är det jätteroligt att få tillbaka. Le mot främlingen på gatan och mot expediten i kassan.
När du ler produceras endorfiner, lyckohormoner, i hjärnan. Hjärnan känner helt enkelt att "nu är jag glad". Då blir du glad av bara farten.

2. Greppa glädjen. Har du en jättefin vän, underbara barn eller en härlig hobby? Fokusera allt vad du orkar på det positiva du har, inte på det du är missnöjd med.

3. Säg snälla saker. Är din kollega väldigt bra på det hen för, är din syster en fantastisk lyssnare? Säg det! Komplimanger kan man aldrig ge eller få för många av
- slösa och känn hur lätt och positivt det är att göra andra glada. Du kan vara säker på att mottagaren kommer ihåg det nästa gång den ska ha just den tröja du gillade, 
eller när hen borstar de hår som du berömde. Någon har sagt "En komplimang tillhör mottagaren, se till att ge bort den". Tänk på att verkligen mena det du säger.

4. Gosa med dig. Var mot dig själv som du är mot andra. Du behöver ha mycket av din egna värme och kärlek för att kunna slösa den på din omgivning. 

5. Mys med mer musik. Rota fram riktigt gamla favoritlåtar, kör sommarplågorna mitt i vintern och hitta låtar du inte visste fanns. Få saker är så peppande som musik man älskar!
Du upptäcker nog att du både dansar och ler. 

6. Glöm inte gränsen. Har du alltid för mycket att göra? Har du svårt att säga nej när någon ber om något? Försök lära dig att sätta gränser, det är det enda rätta mot dig själv - och
din omgivning får respekt för ditt ärliga sätt att vara. 

7. Vägra vanor. Sjunker du alltid ner i soffan när du kommer hem? Sätt dig vi köksbordet och titta i gamla fotoalbum istället, eller läs den där boken du aldrig hinner mer.
Tränar du alltid på kvällen - testa att stiga upp tidigare och kör innan du går till skolan/jobbet. Gör små saker annorlunda, det kommer kännas stort. Och roligt.

3 hours of freedom

Hejsan!
Tisdagar är långa dagar fyllda med mycket ledig tid. Startar nämligen dagen med matte för att sedan ha en lång håltimme till klockan ett. 
Har suttit här en stund och gjort ett tidsinställt inlägg innan detta. I vanliga fall så brukar jag plugga på dessa timmar. Helt perfekt nu när jag har håltimme utan att någon jag känner har det. 
Då kan man ta vara på tiden och fokusera. Dessvärre så finns det inget som jag behöver plugga just nu så jag bara läser bloggar, tittar igenom alla bra shoppingsidor osv. 
Skulle faktiskt egentligen behöva skriva lite på min kommande föreläsning, men jag känner mig så oinspirerad på den fronten just nu. Om inte jag är inspirerad så kan jag inte heller
inspirera andra, så är det bara. Men det löser väl sig. 

Dagens planer är inte mer än att jag ska invänta Sumaya för lunch sedan kommer vi ha en lektion fram till fyra, därefter är det gymmet som gäller. 
Även idag står det cardio på schemat, dock lite mer varierat i form utav x- trainer, cykel och kanske rodd. 

En outfit från helgen. Slappt men ändå snyggt tycker jag, så jag trivs bäst.

 

 

 

Fitness 24/7

Godkväll!
Man märker direkt när jag spenderar min tid med Emin, bloggen får verkligen lida. Men det är väl positivt att han får mig att glömma av allt och fokusera på tiden vi har med varandra.
Kom hem till honom i Lördags då vi mest tog det lugnt. Vi har börjat kolla på den senaste säsongen av Arrow. Man blir verkligen helt beroende. Vi åt gott och vi gick även ut och tog en promenad samt körde snöbollskrig, 
som jag givetvis vann :)) Igår så gjorde lite ärenden, vi åt lunch med Emins familj och vi kollade på Arrow. Det var skönt att slippa känna söndagsångesten igår. Ännu bättre var det att få lite sovmorgon imorse men också att 
vakna upp bredvid den sötaste människan i världen. Dagen i ära bestod utav skola från halv nio till halv tre. Nu börjar rutinerna på riktigt.

Eftersom det var så tråkigt väder idag så bestämde jag mig för att flytta löpningen inomhus istället, på gymmet på löpbandet. Jag klarar inte av långdistans (5km för mig) på löpbandet eftersom jag kan inte motivera mig mentalt. 
Att löpa ute är så mycket bättre på alla sätt och vis. Det är också lättare utomhus att liksom gå in i sig själv och fokusera på att man ska klara av det. Ju närmare målet man kommer desto mer motiverad blir man. På löpbandet funkar det inte på samma sätt. Man vet att det är 2 km kvar bara men man kan liksom inte "se" det, förstår ni? Förståeligt annars. Det jag ville komma fram till var att jag fick lösa det utöver bästa förmåga vilket blev ett riktigt bra pass ändå!
Jag började med att cykla 10min, uppvärmning som är mest för knäet skull. Cykling är en bland de bästa uppvärmningarna då hela kroppen blir varm och det är skonsamt mot alla kroppsdelar. 
Efter det körde jag 5km på löpbandet i form av intervaller. Inte kört det sen jag skadade mig. Jag sprang 700 meter och gick 300 meter x 5. Med hjälp utav min pulsklocka så kunde jag glatt se att jag kom upp i maxpuls alla fem gånger.
Det är intressant och se hur lång tid det tar innan pulsen går ner igen, det är ju det som kallas kondition, hur snabbt man hämtar sig från en "rush" som vi kallar det i fotbollen. 

Idag är det första dagen på ett femveckors program som jag har lagt upp. Fem veckor är det nämligen kvar till sportlovet så det blir en liten sporre så att säga. Jag hoppas att jag kan hålla programmet och att skolan inte kommer 
ta så mycket tid att man måste skippa träningspassen. Det krävs planering. Men det ska bli spännande att se om man kommer kunna se några resultat. Just nu handlar mycket om att få ner fettprocenten för att sedan i en senare period varva med cardio och styrketräning. 

För er som undrar så gymmar jag på Fitness 24/7 som har som affärsidé att träning inte ska behöva kosta så mycket pengar. Så snål som man är så är man nöjd att man kan betala 169kr/mån. 
Jag rekommenderar varmt gymmet som ligger vid domkyrkan ungefär. Jättetrevlig personal och det är fräscht.

 

Vinter

Godmorgon eller goddag!
Inatt har snön fallit och jag vaknade upp till ett vinterland! Jag gillar egentligen inte snö särskilt mycket men det är fint när solen får lysa på det och de liksom glittrar lite grann. Snö har många fördelar ute på landet, mest för att då kan man gå ut och hitta på en del saker att göra. Men å andra sidan så är det inte jättekul när det är svårt att komma fram. Jag ska snart traska bort till bussen, idag tar det inte tio minuter utan femton minuter att komma fram. Vi har nämligen ingen trottoar så när plogmaskinen plogar så plogas snön ut mot kanterna där vi som går egentligen ska gå. Hopplöst. Jag sov länge inatt i alla fall och jag ser fram emot att vara lite mer aktiv idag än dagarna innan.
P&K