Bess

ny vecka

Hej hej!

Äntligen måndag igen och imorse hoppade jag upp ur sängen och tänkte detta kommer bli en bra vecka.
Well, den började ganska bra i alla fall, var i skolan 08:30 och hade seminarium i en halvtimme. Det gick inte så jättebra, fick inte riktigt ut det jag ville få sagt men så kan det vara ibland. 
Därefter fick vi en ny uppgift vilket är en anti-Rökningskampanj. I och med att jag verkligen är anti rökningen så tycker jag att det ska bli roligt att göra det. 

Sista lektionen hade jag entreprenörskap, förövrigt min favoritlektion i veckan. Idag fick vi lyssna på en tjej som har hand om UF- företag. Vi fick nämligen veta idag att vi också får skapa egna UF-företag idag vilket ska bli så spännande! Har alltid avundat vänner som har hållt på med det men även sådana jag känner som faktiskt har egna företag. Jag gillar när det börjar med EGET. Eget är bra, lite egoistiskt ganska men det som är mitt är mitt. Sådant gillar jag. 

Nu ska jag sitta och skriva på lite svenska tänkte jag, skönt att känna att det inte är bråttom, men också skönt att vara i god tid med olika arbeten. 
Ikväll börjar paradise hotel, sitter fortfarande och funderar på om jag ska titta eller om jag ska gå och lägga mig i tid, det får vi se helt enkelt!

 

Söndagspass

Denna söndagen startade med att jag mejlade lite foton på mina ärr till försäkringsbolaget från förra operationen. Var lite klurigt hur jag skulle ta så bra bilder som möjligt när jag även har ärr från operationen jag gjorde ganska nyligen. Men med lite tejp så fick jag till det till slut. Tror dock inte det blir några jättepengar då ärren sitter på knät och två av dem är en centimeter långa och ett kanske är 3-4 cm långt. Men vi får se!

Efter detta tog jag bilen in till stan eftersom min gymkedja bara finns inne i stan. Där körde jag 10 minuter uppvärmning på cykeln, sedan körde jag intervaller på roddmaskinen. Tänkte jag skulle dela med mig av det sjukligt jobbiga intervallpasset här:
1. Kör 500 meter så snabbt du kan 
vila i 60 sek
2. Kör 400 meter så snabbt du kan
vila i 60 sek
3. kör 300 meter så snabbt du kan
vila i 60 sek
4. kör 200 meter så snabbt du kan
vila i 60 sek
5. kör 100 meter så snabbt du kan

Rodd är en väldigt jobbig maskin i övrigt, man använder både ben, rumpa, armar, rygg och till och med magen tränas sekundärt. Man tränar alltså upp kondisen samtidigt som rätt många stora muskelgrupper får träning också. Till skillnad från löpning och cykling där man bara använder benen i princip så är det en bra träning. Sedan så förbränner man mer med cykling per minut, men det är en annan femma. 

Efter det så körde jag lite cykelintervaller också, ganska lätt i och med att jag redan var ganska trött. 
Körde 2 minuter med ett ganska högt motstånd och cyklade där i mellan 1 minut med lågt motstånd och långsammare tempo. Detta upprepade jag 2 gånger. 

Och till sist den gamla goda plankan. Började med 1 minut, vilade 30 sek, körde 45 sek vilade 30 sek och sedan körde jag 30 sek. 

Kan bara säga att det var ett gött pass, och svetten rann, men sådant gillar vi!

 

Höstens vill ha

Nu när hösten här så finns det lite grann som man vill få in i garderoben och även skor som man vill bära på fötterna. 
Här är några saker som jag har eller vill införskaffa.

En snygg jeansskjorta. Har funnits på marknaden ett tag nu, men att matcha denna med ett par läderbyxor är så himla snyggt!!

 

 

Den perfekta gråa stickade tröjan, inte sådär tjock utan lite tunn. Grått är snyggt helt enkelt och en väldigt en basfärg att ha i garderoben tillsammans med vitt och svart.

En kappa, antingen en svart, beige, grå eller andra fina färger. Jag har min svarta som jag är väldigt väldigt nöjd. Så snyggt, stilrent och perfekt.

Ett par klackboots, håller på att kika runt efter ett par som jag tycker om. En snygg invenstering och passar jättebra ihop med en kappa också. 

Hello Saturday

Godmorgon!
Jag vaknade för någon halv timme sen och har bara kollat runt lite på höstkläder. Vi måste medge att hösten är en härlig tid, tända ljus, stickade tröjor och massor utav filmmys. 
Älsklingen sover fortfarande, vi kom väl hem halv ett eller något igår sedan låg vi och pratade en hel del innan vi somnade. Ska se om jag ska mixa ihop någon god frukost och ta tag i denna dagen. 
Annars då? Min hals går från halvbra till ganska bra till väldigt dålig. Detta betyder att resterande dagar av denna helg kommer bli och förbli lugn. 
Ska försöka beta av lite plugg och äta lite godis. 

Vi hörs förhoppningsvis lite senare under dagen!

Fredagsmys och Tomas Ledin

Hej hej!
Kom hem sent igår efter att bästa mamma hämtat mig från stan. Träffade Sara en stund innan vi blev insläppta på valand så vi tog varsin cider på en jättemysig uteservering. 
Kvällen var i alla fall alldeles underbar. Stämningen, musiken och att bara stå där på dansgolvet och dansa hela natten lång. 
Jag hade det jättekul i alla fall.

Idag så vaknade jag strax över halv elva tog det lugnt och sedan åkte jag med mamma in till stan. Jag strosade runt lite för att fördriva tiden innan jag skulle till sjukgymnasten. 
Nu sitter jag några timmar senare hemma hos hjärtat. Vi ska strax äta lite middag innan vi ska dra oss in mot stan för att möta Emelie och Tommy vid Liseberg för att kolla på Tomas Ledin. Som tur är så verkar det som att vädret är med oss i alla fall!

P&K 

Kick off

Nu har jag i princip tagit helg då vi är lediga imorgon vilket är jätteskönt! Dagen började med två timmars jobb på kontoret sedan så var jag i skolan i en timme och hade svenska. Sista lektonen uteblev för min del då bara halva klassen skulle ha lektion idag. Så då åkte jag hem, egentligen så ville jag gymma efter skolan men hade lovat att mata hästarna här hemma. Ville göra en tjänst då mamma ska hämta mig i natt. Så som ska det vara, man gör en tjänst och får tillbaka en. Ikväll så vankas det insparksfest på valand. Hoppas på att det kommer bli väldigt kul. 
Kommer att möta Sara i stan vid nio och då hoppas jag på att vädret håller i sig!

Nu ska jag ta och sova lite tror jag, haha jag är så kvällstrött att jag ska försöka att undvika att bli sådär jättetrött ikväll.  Får se hur det kommer att gå. 
Såg nu att jag snart måste börja göra i ordning mig, så vi får höras mer imorgon!

P&K

Mitt i veckan

Hej hej!

Måste säga att denna veckan har nog vart/kommer bli hur skön som helst! 
Igår hade jag en lektion, idag var både matten och svenskan inställd. Så jag slutade 11:15. Imorgon har jag bara en lektion på en timme. På fredag är jag ledig!

Efter att jag slutat gick till min sjukgymnast och tränade, sedan hem till Emin. 
Har pluggat ganska bra nu i tre timmar, eftersom vårt nätverk spökar därhemma så får man ju befinna sig där det finns ett nätverk som fungerar. Sedan får jag även lite mystid med min älskling vilket jag aldrig tackar nej till. 
Vi har ätit jättegod middag, jätteskönt att ha en pojkvän som är duktig på att laga mat. 

Vilket fall som helst, ville bara kika in här medan jag hade nätverk.

bjuder på denna fina bilden, facelook

25 augusti

Godmorgon världen!

Har en liten sovmorgon idag på en timme vilket alltid är så skönt. Idag har jag bara en timmes mattelektion innan jag måste bege mig hemåt. Ska nämligen vidare iväg sedan till borås för att träffa min hörselläkare. Så det blir en kort dag, men som också innebär att ta igen det man missat i skolan hemma. Men det ska väl inte vara några som helst problem. 

Annars då? Min hals spökar och näsan är på villospår men inget farligt så att man bir sängliggandes i alla fall. Nu ska jag ta och göra mig ordning innan jag ska ta mig in till Göteborg.
Ni får ha en underbar dag i regnet!!

Att bli stark

Under min 18 år så har jag haft hur många bra och dåliga stunder för det mesta bra stunder annars hade det låtit allt för deppigt. 
Men livet för med sig så mycket erfarenheter hela tiden att 18år och klok är absolut ingeting i jämförelse med 70år och vis. Jag sitter här med bara 18år och att titta tillbaks till för att jag ändå tror att det jag har lärt mig på vägen kan någon annan ha nytta av sedan också. Det är nämligen såhär att trots att jag idag känner att mitt liv är nästintill perfekt, det hade varit perfekt om jag hade bott hos Emin, det är la nästan bara det som saknas. 
Men allt har verkligen inte alltid varit en dans på rosor.
Vi har alla en barndom som vi alltid kommer bära med oss oavsett om vi vill eller inte. Min barndom var underbar och precis en sådan uppväxt jag hade, vill jag att mina barn ska få. Ungdomen blir tuffare, på något sätt är det någon med att förvandlas från barn till vuxen. För vissa går det snabbare än andra. När man var liten så gjorde man misstag som inte gav mer konsekvenser än en tillsägelse av föräldern men i ungdomen skulle du plötsligt veta konsekvenserna innan du gjorde något. Jag har alltid känt mig så himla rädd för att göra misstag, även om det är sådana man ska göra för att hela tiden lära sig och skapa nya erfarenheter. Men ungdomen är en osäker tid, det är de ytliga som spelar roll, när man var liten kunde man ha prickiga byxor utan att någon liksom skrattade eller påstod att de var fula. I ungdomen är det något helt annat, då måste man passa in. Många visar upp sig själva för något helt annat än vad de egentligen är.. Det är väldigt få människor som faktiskt har det där stadiga självförtroendet som är uppbyggt från grunden. De flesta har bara byggt upp ett litet tunt skal som egentligen är uppbyggt med komplimanger för hur fin man är i håret fast man egentligen inte vill ha den frisyren. Förstår ni? 

Jag är absolut ingen expert på det här, men jag tror på att man måste börja med att acceptera sig själv precis som man är. Köpa det där billigare byxorna om man tycker att det svider sådär skitmycket när man köper de där dyra byxorna bara för att passa in, inte för att man länge velat ha dem. Det är svårt att hitta det där inre jaget ibland och ibland undrar jag om det inte kräver en riktig jävla motgång i livet för att kunna bygga upp ett självförtroende som inte går att bryta på långa vägar. 

Jag har varit med om en riktigt jobbig tid, där jag fick höra nedväderande ord bakom ryggen nästintill varje dag, kompisar som slutar vara ens kompis på grund av vad andra tycker. Att höra saker om sig själv som inte är något positivt alls svider som bara den. Man intalar sig själv att dem är fular, äckligare och tjockare. När man tänker efter så är det ju egentligen de som behöver se ner på någon annan för att höja sig själv, ytligt självförtroende, om jag hade fått göra om något såhär i efterhand så hade tagit hand om saken i egna händer genom att sänka ner dem på något sätt, visat att jag inte är någon man ser ner på. Man där var jag 15 år gammal, tränade sju gånger i veckan, hade knappt något fett på kroppen överhuvudtaget och ändå kallades jag fet. Det låter så löjligt nu såhär i efter hand men fyfan vad jag fick kämpa mig upp igen på en nivå där jag åtminstone kunde stå stadigt på. 

Jag påbörjade den resan för fyra år sedan och jag har en bit kvar tills jag kommer känna mig säker i mig själv till hundra procent. Jag har ett bra självförtroende eftersom jag har en kille som tycker jag är perfekt på alla sätt och vis och det är det enda som spelar roll. Jag saknar bara det där lilla med att kunna ta för mig mer och inte vara så himla osäker på mig själv när jag ska säga något, lever fortfarande med den där rädslan att bli dömd om jag säger något fel,
Men en dag ska jag bli sådär stark, även om det är om någon månad, ett år eller femtio år. 

Good start on this week

Hej  hej!

Måndag igen alltså och vi springer in i en ny vecka av skola, träning och roligheter. Dagen började men en ganska utvilad Rebecca, måste säga att helgen var hur skön som helst! Ser inte fram emot tills då man sitter med skolböckerna på helgerna också. Målet är givetvis att inte göra det någon gång men det är klart att det kommer falla in så småningom. 
Dagen började med att jag låg och drog mig ganska länge i sängen innan jag verkligen var tvungen att gå upp, det var inte för att jag kände mig trött utan snarare för att jag vände på täcket och kuddarna och det var sådär svalt och skönt att man liksom bara om jag hade fått välja choklad eller detta varje dag så hade valt det svala täcket och de svala kuddarna. 

Idag skulle det alldeles underbara vädret vända till det sämre. Visst var det sant, men jag tycker ändå inte det gör något när man ändå sitter inne i skolan och ta vara på dagen, man kan liksom inte ta vara på vädret då liksom. Som tur är har vi ett väldigt roligt case just nu som handlar om sjukdomar, hur olika kroppdelar fungerar och så vidare. Idag fick vi mäta pulsen och blodtrycket vilket är mer praktiskt så det där tre sega timmarna på en måndagsmorgon gick ändå an. På eftermiddagen hade jag min första entreprenörsskapslektion. Verkar som en väldigt rolig lektion, looking forward to it. 

Träningspasset idag var 10 minuters uppvärmning på cykeln sedan körde jag igen mitt rehabprogram. Ska köra det programmet tre gånger i veckan så det blir mycket legdays. Framförallt när jag vill köra cardio minst en gång i veckan så använder man ju benen oavsett hur man kör sin cardio. Så det var skönt att vila både lördag och söndag från all träning och bara slappa. 

Nu känner jag för att vara riktigt produktiv och tänkte att jag ska få mycket gjort. Kommer kännas gött när jag går och lägger mig sen!

P&K

5 saker som gör din vecka bättre

Läste detta på modette.se och måste faktiskt dela med mig av dessa saker. Tycker listan är en väldigt bra sysselsattning en söndag om det inte är jättefint väder ute givetvis.

1.Tvätta, sortera och välja outfit
Det kommer göra din vecka mycket enklare. Att börja veckan med en ren gardrob och färdig kombinerade outfits är ju rena drömmen!

2. Vila!
Söndagar är dagen då vi laddar batterierna. Mys massor, sträckkolla på din favoritserie och ät upp dig för veckan som kommer.

3.Rensa handväskan
Vi samlar hela tiden på oss massa onödiga saker. Städa i ordning väskan för veckan som kommer, det kommer underlätta din vardag mer än du tror.

4. Ha hemmaspa
Återfukta din hy ordentligt med en fuktgivande ansiktsmask, måla naglarna och tvätta håret.

5. Planera din tid
Boka in roliga middagar, träningspass men se till att ha plats över för spontana saker som kan dyka upp. Det kommer få din vecka mycket roligare!

 

15% på Nelly.com

Ni som har kikat efter något lite dyrare på nelly.com kan gynnas av denna rabatten som dem har nu endast i helgen.
Skriv bara Fall15 så får ni femton procent rabatt. 

HELG

Hej!
Igår slutade jag skolan redan vid ett, vilket jag ska göra alla fredagar nu, jätteskönt. Jag behövde heller inte jobba så jag åkte direkt till gymmet och sedan hem till Emin. Vi gick till affären och handlade lite fika sedan cyklade vi till havet. Låg där i solen och åt gifflar och drack Festis sedan badade vi. Det var inte direkt varmt men inte jätte jätte kallt heller. Sedan cyklade vi hem lagade thai. Klockan var väl runt tio då, så vi kröp ner under täcket och satte på en film, jag somnade Självklart efter tio minuter. Vaknade vid nio idag och lagade omelett till älsklingen sedan har jag städat lite och så. Vi ska strax gå till Emins föräldrar för att käka lunch sedan bär det av hemåt för att vara med familjen. Har varit borta alla helger nu nästan. Behöver fixa i ordning i mitt rum också städa och så. Hur som helst. Ännu en underbar dag så det är bara att ta vara på den!
Ni får ha en härlig dag ni med!